تبلت ها و ساير رسانه هاي يادگيري الکترونيکي راحت و قابل حمل هستند ، اما تحقيقات نشان مي دهد که هنگام مطالعه ، هنوز هم موارد چاپي بهترند بيش از 90? دانش آموزان در نظرسنجي اظهار داشتند که نسخه چاپي را نسبت به دستگاه ديجيتال ترجيح مي دهند.
در حالي که برخي از کارشناسان استدلال مي کنند توانايي تمرکز در هنگام سکوت يا گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه به دلخواه شخصي است ، اما بسياري موافقند که پخش انواع خاصي از موسيقي ، مانند “آهنگسازان مبهم قرن ” ، به دانش آموزان کمک کند تا قسمتهايي از مغز مرتبط با توجه کردن يا پيشبيني کرد را درگير کند. گوش دادن به موسيقي ممکن است روحيه شما را بهبود بخشد و ديدگاه شما را در مورد مطالعه به طور کلي تغيير دهد.
فوايد ورزش بر روي مغز در زمينه هاي سلامتي ، تناسب اندام و روانشناسي کاملاً اثبات شده است. مطالعات نشان مي دهد که پس از يک تمرين کوتاه مدت ، قدرت مغزي ما افزايش مي يابد ، زيرا بدن ما اکسيژن و مواد مغذي را به مغز پمپ مي کند. به گفته دکتر داگلاس بي. مک کيگ ، کمي عرق ريختن قبل از ترک کتاب مي تواند هوشيارتر ، بازتر و قادر به يادگيري اطلاعات جديد در طول جلسه مطالعه بعد از تمرين باشد.
استرس مانع يادگيري مي شود. محققان UC Irvine دريافتند که استرس به مدت کوتاه دو ساعت مي تواند با هورمون هاي آزاد کننده کورتيکوتروپين درگير شود که روند ايجاد و ذخيره خاطرات را مختل مي کند. استفاده از وقفه هاي مطالعه براي ورزش يا کشيدن چند نفس عميق در صورت کاهش سطح استرس ، به مطالعه شما کمک مي کند.
اگرچه ممکن است فکر کنيد جلسات مطالعه در اواخر شب براي موفقيت تحصيلي شما ضرر ندارد ، اما تحقيقات نشان مي دهد که وما ايده بدي نيستند.
در هنگام خستگي بيشتر
براي مشاور تحصيلي رشت از مشاوران ما کمک بگيريد.
براي خريد کتاب‌هاي کمک درسي همواره تخفيف به سايت گامابوم مراجعه کنيد.
4 عادت مطالعه اي نادرست که بايد کنار گذاشت
، ,مي ,مطالعه ,کند ,مغز ,کنيد ,مي دهد ,مي تواند ,نشان مي ,دهد که ,مي کند
درباره این سایت